Aktuelle Seite: HomeSexDer OrgasmusWie zum Orgasmus: Tipps

Tipps für den Orgasmus

Wie kommt man zum Orgasmus?

Wie zum OrgasmusWer noch unerfahren ist oder einfach nicht genau weiß, wie man zum Orgasmus kommt, ist natürlich auf der Suche nach des Rätsels Lösung. Der Orgasmus fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist gleichzeitig auch noch gesund: Nach dem Höhepunkt kommt es zu einer tiefen Entspannung des Körpers und auch der Psyche. Zudem können Muskelverspannungen gelockert werden und das Blut kommt in Wallung, was gut für die gesamte Durchblutung des Körpers ist. Die Entspannung nach dem Orgasmus kann zu einem tieferen Schlaf führen und außerdem werden im Gehirn Glückshormone ausgeschüttet, die nicht nur für gute Laune sorgen, sondern gleichzeitig gesund sind. Wie man dabei zum Orgasmus kommt, ist jedem selbst überlassen – Hauptsache, es fühlt sich für alle Beteiligten gut an!

Wie kommt die Frau zum Orgasmus?

Frauen haben es häufig etwas schwerer, zum Orgasmus zu kommen, wie viele Studien und Befragungen bereits zeigten. Es gibt aber ein paar Tipps, wie auch sie besser kommen kann und damit den Sex mehr genießt. Wichtig ist immer, in entspannter Stimmung zu sein. Die Psyche spielt meist den Hauptgrund, wenn die Frau nicht weißt, wie sie zum Höhepunkt kommen kann. Daher ist es unter anderem wichtig, dass sie ein gutes Gefühl gegenüber dem Partner hat und ihm vertraut, dass sie lernt, sich völlig fallenzulassen und dabei die Kontrolle abzugeben. Das gelingt meist nicht mit einem Quickie zwischendurch sondern dann, wenn beide viel Zeit haben. Außerdem spielt das Vorspiel eine wichtige Rolle. Wer den Körper der Frau vorher lange verwöhnt, streichelt und küsst kann sie sicherlich schneller zum Orgasmus bringen. Wie sie das am liebsten hat, sollte sie am besten selbst herausfinden – daher spielt auch die Masturbation eine wichtige Rolle, denn sie dient dazu, dass die Frau ihren Körper besser kennenlernt. So kann sie dem Mann Hilfestellungen geben, wie sie schneller zum Orgasmus kommt.  

Wie kommt der Mann zum Orgasmus?

Wie die Herren zum Orgasmus kommen, ist für die meisten kein großes Rätsel. Meist funktioniert „es“ fast von allein, wenn man eine Weile den Penis und die Hoden stimuliert. Das klappt am besten mit Vor- und Zurückbewegungen der Vorhaut oder, bei beschnittenen Männern, selbiges unter Benutzung von Gleitgel. Jedoch spielt auch beim Orgasmus des Mannes die Psyche eine Rolle, wenn man sich fragt, wie er besser kommen kann. Wer mit dem Kopf ganz woanders ist und Probleme wälzt, während die Frau sich große Mühe beim Stimulieren des Penis gibt, wird trotzdem nur langsam oder gar nicht zum Orgasmus kommen. Effektiver kann da ein Blow-Job sein. Daher ist die Stimulation mit dem Mund ein guter Tipp, wie man den Mann zum Orgasmus bringen kann.

 

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1. http://www.apotheken-umschau.de Warum Sex gesund ist, Zugriff: 06.12.2013
2. http://www.menshealth.de, 10 Tipps, wie sie Frauen zum Orgasmus bringen, Zugriff: 06.12.2013
3. http://www.bild.de/ Darauf stehen Männer, Zugriff: 06.12.2013

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